こんにちは！早いもので3月に入り、春って感じがしますね
気温もあたたかくなると思うと、うきうきしますね
今回は、むし歯についてのおはなしです。
食事をすると、歯垢の中では食べ物の中に含まれている糖分を虫歯菌が取り込み、
酸を出します。その酸によって歯が溶けていくわけですが（脱灰）、
酸性になったままではなく唾液の作用で中性に
戻ります。（緩衝能）
簡単にいいますと、食事を摂る度に歯は脱灰し、唾液の力で脱灰
を修復（再石灰化）するということが、繰り返されています。
再石灰化するにも、個人差はありますが３０分～４０分程かかり
ます。間食の回数がおおかったり、だらだら食べると再石灰化が
追いつかなくなり虫歯になります。
虫歯の予防のためには、酸性に傾く回数を減らすこと（糖分
摂取の回数）がとても重要になってきます。
一日三回の食事を摂らないわけにはいきませんので、
間食や飲み物の摂り方にご注意を。
